• 篮球运动在中学生余暇锻炼中的现状与分析 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    【】终身体育是伴随着终身教育思想而兴起的一种体育思想。为培养中学生终身体育的思想,学校体育教学也渐渐朝着"快乐化、生活化、终身化"的方向发展,终身体育将成为学校体育的主导思想。中学生由于繁重的学习压力,不容易发展自己的爱好和个性,而在余暇锻炼中,是最容易发展自己的爱好、专长和个性的。篮球运动无论从场地设施、环境条件、学生课余体育观念,还是体育文化个性等方面都是一项比较适合中学生进行余暇锻炼的体育项目之一。

    【关键词】终身体育篮球运动中学生余暇锻炼价值

    现代篮球运动诞生于1891年,1895年传入我国,至今年已经一百多年了。篮球运动之所以长久不衰,风靡全球,是因为它是一项综合性运动,普及于世界众多国家和地区,凝聚世界各国数亿人观赏与参与,是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目。现代篮球竞技运动不仅使人们感官上得到享受,同时对培养学生顽强拼搏,守时惜时,团结协作的积极进取精神、创造意识和高度凝聚的集体荣誉感都是大有裨益的,而且篮球运动的平等竞争性对培养学生良好竞争意识和优良的心理素质均有很好的教育作用。[1]

    1、篮球在学生余暇锻炼的现状

    学生的余暇锻炼即是指学生在学习、工作之余,自己可以自由支配的时间里所开展的体育活动。[2]它完全从学生的兴趣出发,内容丰富多彩,不受体育教学、体育教师等制约,也不受规定的时间和地点的制约,寓教于乐,十分有利于学生体育兴趣的培养,有利于学生独立自主精神、创造精神的培养,有利于充分发展学生的体育个性与特长,有利于增强学生的体质和提高身心健康水平,符合素质教育,快乐教育和终身体育思想的要求。但学生的余暇锻炼的发展受着多方面因素的影响。其中包括,学生自由支配时间少;经济实力不足和消费方式观念差;设施发展缓慢与环境条件的制约;学生余暇锻炼的观念狭窄以及体育文化个性不鲜明等。篮球运动在中学生余暇体育锻炼中同样面临着这些问题。所以,随着学生的余暇时间增多,如何欢度余暇时间-节假日、寒暑假,如何有利于陶冶学生身心,如何选择学生余暇锻炼方式、方法引起了我的注意和思考。

    2、现状的原因分析

    2.1中学生的生理、心理特点

    中学生在生理上,骨化过程仍未结束,肢体骨骼仍处于缓慢生长过程中,肌纤维明显增粗,心肺功能已接近成人。心理上,随着身体形态,生理机能的不断成熟特别是脑和神经系统的发育,为心理发展提供了物质基础。这一时期,学生个人的感情世界进一步丰富和复杂,爱美思想进一步发展;对自然和社会有初步的总的看法,具备了形成社会观的思想基础。而在这一时期积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极,最有效的手段之一。

    2.2篮球的项目特点

    现代篮球运动首先表现为多层次职业竞技,群众业余,商业赞助等全方面发展,特别是群众业余篮球活动的迅猛开展,爱好者越来越多,篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次现代篮球的商业和社会价值被逐渐关注和开发。篮球运动项目本身表现出集体性特点、时空性特点、教育性特点、综合性特点、增智性特点、职业性特点和商业性特点。

    2.3.场地因素

    随着我国全民健身运动的蓬勃开展,各种体育设施得到一定的完善和改进,但是就篮球运动场地来说目前篮球场地对中学生余暇体育锻炼的需求还有一定的差距。在城市中虽然篮球场地比较多,但城市中人口密集,热爱篮球的人数多,很多时候中学生并不能找到适合自身的篮球运动场地。而在乡镇农村篮球场地缺乏,农民经济收入底造成中学生无法凭自己的爱好参加篮球锻炼。

    3篮球运动的价值

    3.1.促进学生生长发育和心理健康

    篮球运动从体育运动分类学而言属于综合性运动,这是因为其运动内容结构多元性和竞赛过程多边形、综合化特点而决定的[3]。参加篮球运动有助于增进身体健康,活跃身心,增长知识,对锻炼人的综合才干也有积极影响。参与篮球运动的过程,是通过对抗、变化着的时间、场地、距离、设施条件等,运用跑、跳、投掷等手段来完成的。从生命学的角度而言,是适量参加篮球运动,势必对促进人的生理机能,心理修养,特别是对提高内脏器官和感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力、提高身体的生命基础水平、增进健康以及发展灵敏、速度、力量、弹跳等身体素质、锻炼意志品质、培养优良的作风和集体主义精神起着积极作用。

    3.2.健全学生心理,完善学生个性

    现代篮球运动的本质已经远远超过了该项运动起源之初的游戏性,它以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育,开发人的智慧,陶冶人的情操,修养身心,提高素质,开拓人的思路,太特殊复杂的情况下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能和能力。其价值已经远远超过了健身、娱乐的需要。它是人类文明进步和文化发展过程中创造并逐渐完善起来的一种宝贵的精神财富。

    3.3.篮球运动对中学生竞争意识的培养

    在篮球运动中,无论是观赏还是参与,篮球场无疑为人们在生活中即将发生的竞争提供了极佳的预演场所,可以说篮球运动是浓缩社会性、群众性和竞技性的社会群体性运动,篮球运动本身就是一个特殊的社会环境。依据迁移原理,人们在运动场上所养成的良好品性和行为习惯,可以迁移到日常行为模式之中而受到社会的认同和接纳[5]。在篮球场上不论尊卑,不讲资历,最讲效率,它不承认任何除个人身体条件和心理以外的不平等,培养了学生应具有积极向上、勇于进取、不满足现状、超越对手、超越自己、敢于冒险和创新的良好竞争意识。

    3.4.篮球运动对学生团结协作能力的培养

    篮球运动是一项有较强集体性的对抗项目,它要求每名参与者在场上必须做到齐心协力,密切配合。篮球运动对于一个群体来说,首万博娱乐账号登录,万博娱乐账号注册,新万博网址先要学会的就是合作。合作是提高群体的竞争能力和在竞争中获得胜利的重要条件。群体内的合作,依靠个体之间的统一目标、统一思想意识,以及相互沟通理解,形成一个有机整体,展开与对手的竞争对抗。合作可以互补,可以把松散的个体组成一个有机的整体,在整体对抗中克服困难,排除障碍,使得团队力量得到最充分的发挥,用整体的效能去夺取胜利。

    3.5.完善学生体育个性,奠定终身体育基础

    体育个性是指学生在其生理素质和心理特征得到发展的基础上,在一定的社会环境条件下,通过体育的实践锻炼与陶冶,逐步形成的体育观念、态度、习惯于行为[4]。对于中学生来说,参与余暇锻炼对促进他们的体力和技能是十分明显的。由此可以给他们带来成功、喜悦和满足感,以及来自伙伴的赞誉和肯定,从而可以进一步促进他们体育个性的形成与发展。"爱好是最好的老师,"学生们对体育的兴趣是促使其参加体育锻炼的最强有力的内在动力之一。学生余暇锻炼能够奠定终身体育基础的原因就在于它能够培养学生对体育的良好兴趣、态度、观念和锻炼身体进行娱乐的习惯。也能使学生具备终身体育的能力和方法,而体育个性的形成无疑奠定了学生终身体育的基础。

    参考文献

    [1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京人民体育出版社,2000,1-28.

    [2]卢峰.娱乐体育[M].人民体育出版社,2003,115-128.

    [3]金赛英.篮球运动健身论,[J].中国体育科技,2003,23(5)16-17.

    [4]张力为.运动心理学[M].北京.北京体育大学出版社,2002,28-62.

    [5]于可红.梁若雯.从休闲的界定轮休闲体育[J].中国体育科技,2003,5(3)24-25.




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